Onnen taidot

Onni ei ole sattumaa vaan osaamista ja oman mielen hallintaa. Tästä linkistä löydät Terveyskirjaston sivuille kirjoitettuja artikkeleja onnen taidoista.

Lue lisää

Lisää unta

Uni on yksi tärkeimmistä hyvinvoinnin elementeistä. Tästä linkistä pääset Terveyskirjaston sivulle, jossa käsitellään unta.

Lue lisää

Pertunmaan kunnan liikuntakalenteri

Tästä linkistä löydät Pertunmaan kunnan liikuntakalenterin. Kalenterin merkintöjä koskettamalla näet niistä lisää tietoa.

Avaa kalenteri

UKK instituutti – osaamista terveysliikunnan edistämiseen

Tästä linkistä pääset UKK instituutin sivuille, joilta löydät tietoa ja linkkejä terveysliikunnasta.

Lue lisää

Voima- ja tasapainoharjoittelu – ohjeita ja tietoa

Tästä linkistä löydät ohjeita ja tietoa voima- ja tasapainoharjoittelusta Voimaa Vanhuuteen ohjelman sivuilta. Sivuston valikoista voit tutustua laajemminkin ohjelmaan ja sen sisältöön.

Lue lisää

Heinolan uimahallin nettisivut

Heinolan uimahallin käyttö ja ryhmäliikuntaan osallistuminen on maksutonta yli 65v pertunmaalaisille. Tästä linkistä pääset uimahallin nettisivulle ja sieltä löydät tietoa liikuntaryhmistä ja aikatauluista.

Lue lisää

Hyvä Terveys -lehti

Hyvä Terveys -lehti tarjoaa luotettavaa ja ajankohtaista terveystietoa Suomen johtavilta lääketieteen asiantuntijoilta. Lääkäriseura Duodecim julkaisee lehteä yhdessä Tieteen tiedotus ry:n kanssa.

Lue lisää

Itä-Hämeen opiston liikuntakurssit

Tästä linkistä löydät Pertunmaalla tarjolla olevat Itä-Hämeen opiston järjestämät liikuntakurssit.

Lue lisää